종아리 알은 어떻게 푸나요???ㅜㅜ
수수차
등산하고나서 종아리알이 완전 땡땡해졌는데, 얘는 어떻게 해야하나요ㅜㅜ
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그건 저도 잘 몰라요.ㅋ 더 건강해지셨나보군요. 근육은 좋은 겁니다..
159cm 100kg → 61kg 중간점검..
172cm 72kg > 59kg
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