70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
[헤르츨] 43일차
헤르츨
- 2021.11.08 21:18
- 18
- 3
아침 두유
점심 시래기밥, 차돌된장찌개, 댤걀프라이, 삼겹살 5점
오후간식 밀크티
저녁 치즈찜닭 밥30g
저녁 패스 할랬는데 퇴근하다 급 친구를 만나서 식사를 했네요😅
점심 저녁은 조금씩 양조절은 했는데 일반식이라 역시 칼로리가 😢
내일은 소식하기로!
운동은 날이 너무 추워서 못나갈듯요
이따 칼소폭 홈트 하고 자려고요
그나저나 추위를 너무 많이 타는데 날씨가 갑자기 너무 추워져서 앞으로 운동 나가는게 막막하네요
다들 감기 조심하세요
오늘 하루 고생하셨습니다
![[헤르츨] 43일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5422/wm_5421514_1636406444_1.jpg)
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땀복입으면 좀 덜 춥더라구여 저는 지금도 반팔입고 집에선 아이방빼곤 보일러를 안트는데.. ㅎㅎ 추위마니 타시는 분들은 겨울이 진짜 ㅜㅜ 힘드시겠어요. 얇게 여러개 껴입음 훨씬 따뜻하더라구여
맞아요ㅜㅜ 비와서 그런지 진짜 더추운거같아요. 😭
운동도 운동이지만 출퇴근하실때 옷 따뜻하게 입고 가세요~~~
오늘도 수고하셨습니다😊
칼소폭~ 별거 아닌데 생각했다가
너무 힘들어 죽을뻔 했던 기억이😁
오늘 비까지 오니 잠깐 마트 갔다왔는데 너무 춥더라구요
감기 조심하세요~