다이어트 식단
11월 09일( 점심식사 245kcal)
쥬얼함
- 2021.11.09 12:19
- 39
- 0
점심 245kcal 11:52
탄수화물(8.7%) 31.09 / 358g
단백질(36.2%) 23.90 / 66g
지방(5.3%) 2.92/ 55g
| 상추 (4장, 18g) | 2kcal |
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 30g) | 10kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 80g) | 100kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 37g) | 9kcal |
| 다시마 (1인분, 30g) | 2kcal |
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