간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
어제20일
할수있어욥
- 2021.11.21 09:26
- 49
- 8
아침은먹는스탈이아니라 건너뛰고 16시간만에 첫끼
어제먹은식단 점심 키위쥬스
저녁상하이스파이시버거 1개
오이4조각 참크래커3봉 핫징어 2봉
과자를또 먹어버렸못끈겠네ᆢ밥을조금먹고 과자를먹지말아야하는데 밥보다과자가엄청땡겨서 큰일이네용
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과자를 먹기 시작하면 절제가 잘 안되죠ㅠ
이론은 아는데 잘 안되서ᆢㅋ
그래도 홧팅~^^
마자요 한번엔 못끊겠고 조금씩 줄여나가야징 아예안먹긴 너무힘들어서ㅎ
할수있어욥163/52 맞아요 ㅎ
그렇게 조금씩 줄이다 보면 완전히 끊을수 있는 날도 오겠죠?
홧팅~^^
다산댁 넵 화이팅~!
저두 과자를 너무 좋아해서 맘 이해합니다~과자만 끊어도 좋을텐데...
그러니까요 ~! 또내일은 취소할수없는 저녁술약속이있어서 다이어트망 이예요 안주빨세우는스타일이라 폭식예정이예요 왠만해선 술약속안잡는데 그래서~~ 에휴 내일은 내려놔야겠어요 그냥 먹는거즐겁게 폭식해야지
할수있어욥163/52 그럼요~이왕 먹을수 있을땐 맛있게 먹자에요^^
저두 술좋아하고 특히 안주 더 좋아하공~ㅎㅎ
할수있어욥163/52 저도 이왕 먹을땐 즐겁게 폭식해요 ㅋ
그리고 또 빼면 되니까요ㅋ