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다이어트 일기

11월 23일 (음식 1488kcal, 운동 185kcal)

다신등급

살은살이로다

  • 2021.11.23 21:02
  • 42
  • 0

  • 음식
  • 운동

1488/ 1673

185/ 278

성공
(92)

점심식사 : 636kcal (42.74%)
[오뚜기] 3분쇠고기카레 170kcal
쌀밥 155kcal
감자샐러드 181kcal
부대찌개 130kcal

오후 간식 : 276kcal (18.55%)
[해태제과] 부라보콘 화이트바닐라 200kcal
[페레로] 페레로 로쉐 76kcal

저녁식사 : 576kcal (38.71%)
육개장 165kcal
쌀밥 310kcal
깍두기 14kcal
부추무침 63kcal
오징어젓무침 24kcal

운동 : 185kcal
자동차 운전 60kcal
보통 걷기 125kcal
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