다이어트 일기
03월 03일 (음식 1262kcal, 운동 150kcal)
또바기7
- 2016.03.03 12:13
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아침식사 : 331kcal (26.23%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 350ml) | 196kcal |
| 롤케익 (1/4개, 21g) | 77kcal |
| 코코넛오일 (1/2티스푼, 7g) | 58kcal |
점심식사 : 348kcal (27.58%)
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
저녁식사 : 560kcal (44.37%)
| [파리바게뜨] 츄러스 (1개, 30g) | 100kcal |
| [파리바게뜨] 코르네파이 (1개, 44g) | 180kcal |
| [파리바게뜨] 에그타르트 (2개, 100g) | 280kcal |
간식 : 23kcal (1.82%)
| 다스초콜렛 (1낱개, 4g) | 23kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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