-4kg 다이어트 비포 에프터
Fleuree
53에서 48.8로 감량왼쪽부터 53 51 48.8
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
멋져요!! 다리살은 어쩔 수 없다고 생각하고 있었는데 사진 보고 자극 받았어요
셀룰이 싹 정리됐네요 부럽습니다
역쉬 하체운동이 젤 효과가 있는듯
운동뭐하셧어요??
힘으뜸 스쿼트영상보고 하루 100개, 와이드스쿼트 45개, 런닝도 하고 걷기도 많이했습니다. 스쿼트는꾸준히했어요.자주하는 운동루틴은 30분걷기 스퀏 100 와이드 스퀏 45 땅크부부복부운동 8분해요. 복부도 27->24.5로 줄었네요..
Fleuree 우와 기간 얼마나 걸리셨어요? 전 헬스 시작한지 이제 이주일 되어 가는데 몸무게가 미동도 없네요 ㅠㅠ 꾸준히 해야겠죠,??
3개월뿌셔뿌셔 저도 운동은 처음에 피티로 시작해서 금전적인부분도 있고 ..홈트가 더 잘맞는것같아서 홈트로 전향했어요. 저도 운동처음 시작했을땐 음식이 너무 땡겨서 힘들었고 운동한지 2개월정도 지나니 살이빠지더라구요(식단 중요!!) 운동첨시작할땐 53 이였다가 피티받은지 2주째 쯤...음식이 넘 땡겨서 막 먹다가 54.5 ..피티는 조금받다가 말았고 현재 운동시작한지4달다되어가는데 48.5~49키로에요.
4kg 엄청난 차이가 보이네요
노력하면 되는군요 화이팅입니다
와 운동 열심히 하셨나봐요. 빠진 양이 다 다리에서 빠져나간거 같아요!
맛있어서 계속 재구매하고 있음^^
맛있어요!보기에도 맛나보이고, 입맛이
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
멋져요!! 다리살은 어쩔 수 없다고 생각하고 있었는데 사진 보고 자극 받았어요
셀룰이 싹 정리됐네요 부럽습니다
역쉬 하체운동이 젤 효과가 있는듯
운동뭐하셧어요??
힘으뜸 스쿼트영상보고 하루 100개, 와이드스쿼트 45개, 런닝도 하고 걷기도 많이했습니다. 스쿼트는꾸준히했어요.
자주하는 운동루틴은 30분걷기 스퀏 100 와이드 스퀏 45 땅크부부복부운동 8분해요. 복부도 27->24.5로 줄었네요..
Fleuree 우와 기간 얼마나 걸리셨어요? 전 헬스 시작한지 이제 이주일 되어 가는데 몸무게가 미동도 없네요 ㅠㅠ 꾸준히 해야겠죠,??
3개월뿌셔뿌셔 저도 운동은 처음에 피티로 시작해서 금전적인부분도 있고 ..홈트가 더 잘맞는것같아서 홈트로 전향했어요. 저도 운동처음 시작했을땐 음식이 너무 땡겨서 힘들었고 운동한지 2개월정도 지나니 살이빠지더라구요(식단 중요!!) 운동첨시작할땐 53 이였다가 피티받은지 2주째 쯤...음식이 넘 땡겨서 막 먹다가 54.5 ..피티는 조금받다가 말았고 현재 운동시작한지4달다되어가는데 48.5~49키로에요.
4kg 엄청난 차이가 보이네요
노력하면 되는군요 화이팅입니다
와 운동 열심히 하셨나봐요. 빠진 양이 다 다리에서 빠져나간거 같아요!