다이어트 식단
11월 30일(저녁 232kcal)
moronim
- 2021.11.30 19:49
- 34
- 0
저녁식단
배불러요 ㅎㅎ
저녁 232kcal 19:09
탄수화물(6.0%) 19.95 / 334g
단백질(47.6%) 29.05 / 61g
지방(11.4%) 5.83/ 51g
| 새송이버섯-구운 것 (1회, 140g) | 49kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 90g) | 112kcal |
| 가지구이 (1회, 75g) | 45kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 50g) | 12kcal |
| 양배추찜 (1인분, 60g) | 14kcal |
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