다이어트 일기
12월 06일 (음식 1446kcal, 운동 1332kcal)
왕구공
- 2021.12.06 23:21
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1446/ 1708
1332/ 284
성공
(1310)
아침식사 : 16kcal (1.11%)
| 양상추 | 16kcal |
오전 간식 : 6kcal (0.41%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 | 6kcal |
점심식사 : 785kcal (54.29%)
| 제육볶음 | 572kcal |
| 떡갈비 | 92kcal |
| 마늘쫑볶음 | 75kcal |
| 깍두기 | 8kcal |
| 콩나물무침 | 38kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.41%)
| [동서]현미녹차 | 6kcal |
저녁식사 : 459kcal (31.74%)
| [바디나인] 백숙맛 닭가슴살 | 100kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 라이틀리 참치김치 곤약볶음밥 | 170kcal |
| 소 양 | 61kcal |
야식 : 174kcal (12.03%)
| 뉴욕 웨이 WPC | 120kcal |
| 딸기 | 54kcal |
운동 : 1,332kcal
| 12.6 | 1,330kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 1kcal |
| 플랭크 | 1kcal |
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