다이어트 식단
바프. d-80 식단
이히히화이팅
- 2021.12.08 14:55
- 70
- 0
아침 300칼로리
닭 100g 오트밀 40g 커클랜드요거트 100g
점심 250칼로리
닭 100, 고구마냥, 양상추 100 g
저녁 250칼로리
닭 100g , 곤약현미밥 100칼로리, 야채 100g
간식 200칼로리
아몬드 10알 , 계란 흰자 3개, 고구마 50g
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