다이어트 일기
12월 10일 (음식 1155kcal, 운동 376kcal)
딱15키로만빼자
- 2021.12.11 20:17
- 58
- 1
반성중
- 음식
- 운동
1155/ 842
376/ 140
실패
(77)
아침식사 : 66kcal (5.71%)
| [풀무원] 종합녹즙 | 20kcal |
| 바나나 | 46kcal |
점심식사 : 389kcal (33.68%)
| 버섯국 | 33kcal |
| 닭고기 | 86kcal |
| 두부 | 176kcal |
| 쌀밥 | 44kcal |
| 디저트 | 50kcal |
저녁식사 : 700kcal (60.61%)
| [오뚜기] 참깨라면 | 247kcal |
| [롯데리아] 포테이토 | 153kcal |
| 野菜鍋 | 200kcal |
| [커피빈] 차이라떼 | 100kcal |
운동 : 376kcal
| 만보걷기 | 376kcal |
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라면 진짜 참기 힘든데 조금밖에 안 묵었네... 잘 참았다!!화이팅~~!!^^v