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다이어트 일기

12월 10일 (음식 1155kcal, 운동 376kcal)

다신등급

딱15키로만빼자
  • 2021.12.11 20:17
  • 58
  • 1

반성중

  • 음식
  • 운동

1155/ 842

376/ 140

실패
(77)

아침식사 : 66kcal (5.71%)
[풀무원] 종합녹즙 20kcal
바나나 46kcal

점심식사 : 389kcal (33.68%)
버섯국 33kcal
닭고기 86kcal
두부 176kcal
쌀밥 44kcal
디저트 50kcal

저녁식사 : 700kcal (60.61%)
[오뚜기] 참깨라면 247kcal
[롯데리아] 포테이토 153kcal
野菜鍋 200kcal
[커피빈] 차이라떼 100kcal

운동 : 376kcal
만보걷기 376kcal
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    카@kira15 2021.12.14 00:42

    라면 진짜 참기 힘든데 조금밖에 안 묵었네... 잘 참았다!!화이팅~~!!^^v

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2021.12.12 조회수 : 95
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