50kg후반에서 40kg대로 집입
6일차
Consistency
- 2021.12.12 15:40
- 42
- 1
55.8kg
공복유산소✔️
아침: 딸기,토스트,삶달
점심: 비빔밥
간식: 아이스크림,핫초코
저녁: 바나나
1주차정리:
스트레스 안받으면서 먹을거 먹으면서
공복유산소하면서 저녁엔 하체운동 라인중심으로 운동함.
단기간 체중감량엔 관심없고
그냥 꾸준히 라인정리랑 불필요한지방걷어내는방향으로
또 자세,건강을위해
천천히 가려고한다.
나만 포기하지않으면 됨~
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좋은 말씀.... 저도 그러고 싶은데... ㅠ.ㅠ