공감되요ㅜㅜ 그치만 포기하지 마시고 운동열심히 하면서 건강한 다이어터가 되어 보아요

공감되요ㅜㅜ 그치만 포기하지 마시고 운동열심히 하면서 건강한 다이어터가 되어 보아요

나이 들고 무작정 굶으니 살 안 빠지더라고요ㅠ (제가 딱 그 상황) 현미밥이라도 꼭 챙겨먹어야 하고 운동도 반드시 해줘야 한다고 들었습니다...

너무 굶진 마세요~ㅠㅠ

다이어트 하는대 너무 큰 노력을 하면 그만큼 살이 빠지겠지 라는 기대를 해서 힘들대요 그래서 적당히 먹고 적당히 운동해서 다이어트 하는게 필요하다고 하더라구요 이러나 저러나 빠지는 속도는 막상 비슷하다구요 게다가 천천히 다이어트를 하면 몸이 그 몸무게를 내 정상상태라고 각인이 되기때문에 오히려 유리할수도 있다는대 ㅋㅋ 살빼기 힘들죠 ㅠㅡㅠ 그래도 화이팅 입니다

다이어트의 기본은 살빼기라고 볼 수 있는데요~

살들이 저자신을 사랑한다고 할까요?
떨어지길 싫어해요.

그러니~ 매몰차게 빡쎄게 운동해서 떼어낼 수 밖에요...ㅠㅠ