• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

12월 07일 (음식 1364kcal, 운동 487kcal)

다신등급

enbie1

  • 2021.12.14 13:07
  • 35
  • 0

다이어트 시작한날..

  • 음식
  • 운동

1364/ 1420

487/ 236

성공
(307)

아침식사 : 208kcal (15.25%)

고구마 100g+계란 1개+아이스아메리카노

찐고구마 130kcal
삶은 달걀 68kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

오전 간식 : 230kcal (16.86%)
[스타벅스] 돌체 라떼 아이스 230kcal

점심식사 : 500kcal (36.66%)

샐러드 500kcal

오후 간식 : 20kcal (1.47%)
대추방울토마토 20kcal

저녁식사 : 337kcal (24.71%)

[곰곰] 저염훈제 닭가슴살 슬라이스 122kcal
레드 파프리카 4kcal
옐로우 파프리카 4kcal
양상추 3kcal
쌀밥 155kcal
계란찜 49kcal

야식 : 69kcal (5.06%)
유자차 69kcal

운동 : 487kcal
근력운동 327kcal
사이클 160kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

12월 14일( 오전간식 1264kcal)

2021.12.14 조회수 : 71
다음글

12월 08일 (음식 1421kcal, 운동 307kcal)

2021.12.14 조회수 : 84
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기