다이어트 일기
12월 13일 (음식 948kcal, 운동 300kcal)
미란닭커
- 2021.12.14 23:24
- 79
- 0
- 음식
- 운동
948/ 937
300/ 156
성공
(133)
아침식사 : 130kcal (13.71%)
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 | 130kcal |
점심식사 : 432kcal (45.57%)
| [프렙] 트러플 버섯크림 리조또 | 133kcal |
| [오뚜기] 떠먹는 컵파스타 볼로네제 | 138kcal |
| 오일소스 스파게티 | 161kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.42%)
| 미주라 뮤즐리비스켓 | 4kcal |
저녁식사 : 224kcal (23.63%)
| 투고샐러드 그린샐러드(연두부) | 164kcal |
| [다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함) | 60kcal |
야식 : 158kcal (16.67%)
| 바나나 | 93kcal |
| 팥시루떡 | 65kcal |
운동 : 300kcal
| 필라테스 | 300kcal |
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