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다이어트 일기

12월 14일 (음식 1575kcal, 운동 503kcal)

다신등급

딱15키로만빼자
  • 2021.12.15 08:17
  • 61
  • 2

ㅎㅎ반성하고있지 않나봄

  • 음식
  • 운동

1575/ 842

503.2/ 140

실패
(369)

점심식사 : 566kcal (35.94%)

[농심] 신라면 500kcal
배추김치 25kcal
무말랭이 41kcal

저녁식사 : 733kcal (46.54%)
すき屋牛?　? 733kcal

야식 : 276kcal (17.52%)

クラシックチ?ズケ?キ 211kcal
우유 65kcal

운동 : 503kcal
핫요가 148kcal
만보걷기 342kcal
와이드 스쿼트 13kcal
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    카@kira15 2021.12.16 08:37

    ㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트만 아님 완벽한 식단이다ㅠ 치즈케이크 땡긴다

    답글
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  • 정석
    딱15키로만빼자 2021.12.16 08:38

    빵터짐 ㅋㅋㅋㅋ 완벽하지

    답글
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2021.12.16 조회수 : 26
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