다이어트 식단
12월 17일( 아침식사 561kcal)
박하11
- 2021.12.17 06:16
- 31
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아침 561kcal 06:14
탄수화물(28.2%) 87.68 / 311g
단백질(81.8%) 46.62 / 57g
지방(13.9%) 6.52/ 47g
| 골드키위 (2개, 200g) | 114kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 쿠키앤크림맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
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