다이어트 식단
12월 21일( 저녁식사 365kcal)
카@sillvia77
- 2021.12.21 20:31
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저녁 365kcal 18:37
탄수화물(3.7%) 12.40 / 337g
단백질(38.4%) 23.79 / 62g
지방(37.3%) 19.42/ 52g
| 안심스테이크 (1인분, 100g) | 195kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
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