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복근 만들기

다신등급

nnnnn2
  • 2021.12.24 16:12
  • 74
  • 1

하루 5분 복근 운동으로도 복근 만들 수 있을까요??

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    비드어0 2021.12.27 00:41

    기본적으로 bmi 값 근처일때 근육단련이 가능할것 같습니다.

    bmi 18.5~23.0 정도 사이이시면
    단련이 될듯합니다.

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