다이어트 식단
01월 04일( 아침식사 1178kcal)
이즈뎃쑤
- 2022.01.05 10:51
- 24
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아침 1178kcal 08:54
탄수화물(28.7%) 94.07 / 328g
단백질(100.7%) 60.41 / 60g
지방(107.1%) 53.57/ 50g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 갈비탕 (1인분, 400g) | 466kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 김부각 (1소접시, 15g) | 67kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
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