미녀윈츄♡ 일리가있네요ㅎㅎ사우나 얘기듣고ㅎㅎ정보감사해요 운동하면서 고민이 됫었거든요ㅠㅠ파워있게 해도 땀안나는 날은 왜그런지 늘 궁금했는데 이해됫네여^^

Vㅔ리 거참 신기하네요^^;;

많은분들이 땀을 많이 흘려야 운동한보람이
있다고 생각하시는데용ㅎ
땀은 노페물이빠지는것이지 체중과는
연관이없는걸로알거는요ㅎ
그렇게 따지자면 사우나로 쉽게 땀을빼지
운동으로 어렵게 땀을뺄까요ㅋㅋ

다신에서 올라온 정보입니다♥
땀을 흘릴 정도의 운동강도가 뒤따라야 지방이 분해되는 건 맞는 이야기이지만,
땀을 많이 흘릴수록 살이 더 잘 빠 지는 것은 아니라고 해요땀은 체중과 연관이 없으며,
체지방분해는 땀보다는 에너 지소비에서
시작된다고 해요.
땀은 신체의 온도 조절을 위한 것으로
지방이 아닌 수분이 몸 밖으로 배출되는
것이기 때문에 자신의 페이스를 지키 며 체지방감량을 위해 꾸준히 노력하는 것이좋다

저 같은 경우는 먹은양에 따라 달라지더라구요.ㅎ