다이어트 식단
01월 18일( 아침식사 3098kcal)
김택민1
- 2022.01.18 08:13
- 167
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아침 3098kcal 03:57
탄수화물(113.7%) 551.54 / 485g
단백질(158.9%) 141.45 / 89g
지방(44.9%) 33.24/ 74g
| [오뚜기] 스파게티면 (1회분, 200g) | 730kcal |
| [청정원] 토마토와 생크림 로제 (1회, 150g) | 180kcal |
| [크래프트] 오레오초콜릿크림 (1봉지, 50g) | 245kcal |
| [한끼통살] 닭가슴살 통살 갈릭 (2회, 200g) | 220kcal |
| [한끼통살] 닭가슴살 허니소이 (1회, 100g) | 135kcal |
| 쌀밥 (1공기, 350g) | 516kcal |
| 절편 (1소접시, 300g) | 660kcal |
| 당근 (1개, 300g) | 102kcal |
| 사과 (1회, 300g) | 171kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| [머슬팜] 컴뱃100%웨이 카푸치노 (1회, 30g) | 120kcal |
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