다이어트 식단
01월 31일( 저녁식사 351kcal)
sun^^
- 2022.02.01 12:41
- 44
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저녁 351kcal 18:15
탄수화물(16.1%) 46.16 / 287g
단백질(47.0%) 24.92 / 53g
지방(19.6%) 8.63/ 44g
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 무생채 (1소접시, 51g) | 20kcal |
| 배추나물 (1소접시, 81g) | 35kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 56g) | 26kcal |
| 채소-당근 (1회, 51g) | 15kcal |
| 고사리나물 (1인분, 44g) | 26kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 40g) | 54kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 150g) | 81kcal |
| 1-5-8 바게트 & 루스틱 (1회, 27g) | 75kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g) (1회, 24g) | 11kcal |
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