다이어트 식단
02월 15일(저녁 212kcal)
Dolphin527
- 2022.02.16 10:57
- 73
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스리라차+무설탕케챱 맛잇어오
저녁 212kcal 21:58
탄수화물(6.0%) 20.50 / 344g
단백질(46.4%) 29.22 / 63g
지방(7.2%) 3.72/ 52g
| 맛있닭 저염 닭가슴살 (1회, 100g) | 115kcal |
| 느타리버섯 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 로메인 상추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 루꼴라 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 하인즈 리듀스드 케찹 (1회, 10g) | 3kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| 폰타나 발사믹 드레싱 (1회, 30ml) | 45kcal |
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