다이어트 식단
02월 16일( 점심식사 371kcal)
부자여니
- 2022.02.16 13:21
- 221
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점심 371kcal 13:05
탄수화물(6.2%) 20.35 / 326g
단백질(66.7%) 40.04 / 60g
지방(31.8%) 15.92/ 50g
| 로메인 상추 (1회, 53g) | 12kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 83g) | 11kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 65g) | 83kcal |
| [피코크] 탄두리 닭가슴살 (1회분, 40g) | 52kcal |
| [상하치즈] 리코타치즈 (1회, 20g) | 65kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 11g) | 2kcal |
| 두부구이 (1인분, 80g) | 85kcal |
| 햄프씨드 (1컵, 1g) | 4kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 25g) | 46kcal |
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