• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

꾸준히힘들어요ㅠ

다신등급

카@kssssssskih

  • 2022.02.25 20:40
  • 77
  • 9

약속도있는날엔 입이 무조건 터지네요ㅠㅠㅠ 운동말고 식단으로만하려니 잘안되서 힘드네요ㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    카@hsl9248 2022.03.04 18:13

    저구여ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    jjoo1018 2022.03.04 08:45

    저두여ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Ahnna-nim 2022.03.04 07:51

    저울로 그램달고싶은 마음은 굴뚝같으나 약속자리에선 그럴수도 없구요ㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    o3ob 2022.03.02 13:05

    물 먹고 만나기 전에 30분 정도 산책하고 만나면 좀 괜찮지 않을까요??

    답글
    |
    입력
  • 초보
    안통통이 2022.02.28 05:22

    밥 드시기전에 물 한두컵 원샷하고 드셔보세요..배불러서 덜 먹게 되던데요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    배불렁배고파 2022.02.26 18:15

    저두여 ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    독도남 2022.02.26 13:49

    운동없이 식단으로만은 한계가 있습니다... 활동대사량을 올려서 음식을 먹더라도 권장대사량보다 못미치게 하면 살이 빠지게 되니 일단 일상생활 속에서 많이 움직이시는거 부터 시작하시고 가벼운 걷기나 근력운동도 병행해주세요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    비드어0 2022.02.25 21:59

    사회생활을 해야하니 식단만으로는 많이 힘들어요...ㅠㅠ

    그러니, 먹은양 만큼 운동하기로 해보셔요.

    답글
    |
    입력
  • 다신
    비드어0 2022.02.25 22:00

    참고로 밥 한공기(300kcal)인데요.
    이거 빼려면~ 5km 달리기 35분 주파하시면 되요...^^

    쉽죠~?

    답글
    |
    입력
이전글

저녁대용 샐러드 구매해보았습니다. 양

2022.02.25 조회수 : 395
다음글

30일 하루 2L 물마시기 1243일차 성공!

2022.02.25 조회수 : 53
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기