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1일1식 좋나요

다신등급

애봉삼
  • 2022.02.26 01:54
  • 132
  • 5

하고있는데 주변에서는 안좋다해서 ㅠ

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  • 다신
    알럽soon 2022.03.04 20:30

    저도 짐 1일1식하고있어요 대신에 허기지다싶으면 몇일에한번씩 저녁을먹어요..대신에 저녁은 늦지않게드시고 단백질위주로드시는게좋아요
    많이드시면 안좋으니까 칼로리계산해서
    적당히드시는게좋을듯해요..저는 되도록이면 하루1000칼로리이상 안먹어요

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  • 초보
    카@kimdongha568 2022.02.28 02:59

    안좋기는하는데 단기간으로는 최고겠죠

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  • 다신
    비드어0 2022.02.27 11:43

    간헐적단식...
    6:18로 권해봅니다...

    6시 아침
    12시 점심
    이렇게하시면 6:18입니다.
    대신 점심은 저녁6시까지 버틸수 있게 푸짐하게드셔요.

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  • 초보
    soocup 2022.02.26 11:12

    간헐적 단식이 더 좋은거같아요!

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  • 초보
    soocup 2022.02.26 11:12

    간헐적 단식이 더 좋은거같아요!

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