60kg~70kg 다이어터
다이어트 시작하자고 햇지만 맘처럼 싑지 않네요
water보배
- 2022.02.27 09:29
- 106
- 2
헬스도 새로 시작하고 닭가슴살도 시켜서 낮까지는 어떻게 유지되는데
저녁에 이것저것 계속 먹게 되서 그런지 운동을 해도 변화가 없고 되려 살이 오르고 있어요 ㅠㅠ 하기싫어져서 다시한번 잡아보고자 가입했네요
의지를 잡아보겟습니다
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ㅜㅜ 맞아여 저도 불타는의지로 어떻게 참다가 밤늦게 제어가안되서 야식먹게되더라구요
힘내세요!! 운동 꾸준히 1시간이상하고 식단관리 1200칼로리이하로 드시면 빠질거예요^^