다이어트 일기
03월 11일 (음식 453kcal, 운동 334kcal)
카@timon111
- 2022.03.11 23:26
- 24
- 0
잘하고 있는건지 칼로리 섭취 하루에 4천에서 5천씩 먹다가 극단적으로 줄였는데 너무 힘드네요 ㅎㅎ
- 음식
- 운동
453/ 800
334/ 292
성공
(389)
아침식사 : 0kcal (0%)
| 거름 | 0kcal |
오전 간식 : 0kcal (%)
| 거름 | 0kcal |
점심식사 : 126kcal (27.81%)
| 삶은계란 | 126kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
| 거름 | 0kcal |
저녁식사 : 327kcal (72.19%)
| [피코크] 칠리 닭가슴살 | 165kcal |
| 스리라차소스 | 5kcal |
| 스리라차 핫 칠리 시즈닝 | 0kcal |
| 후이퐁 스리라차소스 | 0kcal |
| 스리라차 | 0kcal |
| 새송이버섯 | 24kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 숙주나물볶음(식약처/대표) | 42kcal |
| 방울토마토 | 18kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
야식 : 0kcal (%)
| 거름 | 0kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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