03월 18일( 아침식사 380kcal)

| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 165kcal |
| 팽이버섯 (1봉지, 150g) | 59kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| [하림] 구운 계란 흰자 (1회, 50g) | 22kcal |
| 병아리콩 (1회, 10g) | 14kcal |
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