다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허리.목.어깨 아파서 필라테스 배우러 가요
카@heewon48
- 2022.04.02 07:49
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6년만에 운동을 끊었어요.잘 다닐수있을까요.운동을 좋아하지않아 잘 해낼지 걱정입니다ㅜ
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저요저ㅎㅎ 저도 운동 싫어해서 몇년동안 운동한다한다하다가 이제서야.. 필라테스 6개월차인데 목이랑 어깨 통증 많이 개선되었습니다ㅎ 다만 전 제가 통증이 있었다는걸 운동하고서야 알았죠..ㅠㅠ 이제 운동안하고는 몸 아파서 못살아요~ 잘 해내실 수 있어요 화이팅!!
한의원에서 추나요법으로
먼저 교정하신후에 운동하시는게 좋겠습니다.
목부터 어깨...허리까지 교정하시면~
운동에도 도움이 되요.