자유게시판
많이 먹고 많이 운동하면
습관이중요해
- 2022.05.12 00:09
- 126
- 3
많이 먹고 많이 운동하면 살이 안빠진다
건강한 돼지가 된다
한달에 단1키로도 안빠지고
그냥저냥 유지만...
결론은 건강한ㅋㅋ
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그니까요 운동 뭐하시나요.. 대박이다
와....운동 칼로리 저렇게 나오려면 무슨 운동하시나요???
유툽보고 기상 요가나 스트레칭 따라하고 런지같은 힙운동 해주고 인터벌로 걷고 뛰기 마무리요
그리고 식후 10분씩은 걷고요
가끔 딥다도 해요
이제는 아 의미없다ㅋㅋ 좀 줄이려고해용