다이어트 식단
05월 18일( 저녁식사 481kcal)
-10키로도전!!
- 2022.05.18 19:13
- 46
- 0
맛ㅅ있담얌얌
저녁 481kcal 19:09
탄수화물(9.9%) 34.49 / 349g
단백질(61.7%) 39.51 / 64g
지방(33.5%) 17.74/ 53g
| 강낭콩밥 (0.4공기, 84g) | 140kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 15g) | 23kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 상추 (1장, 7g) | 1kcal |
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