자유게시판
공복운동
minseo108
- 2022.05.26 00:12
- 129
- 6
공복운동이 안좋다는 얘기도있고 최고효과를 낸다고도 하는데
아침먹고 운동하는게 좋을까요..? 아니면 그냥 공복에 운동하고 식단하는게 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
운동하고 나면 기분좋던데
전 공복에 뛰어요
공복 운동 크게 영향없다는 얘기많아서 저도 그냥하고있는데 조금 기운없는거 말고는 좋은거같아요ㅎ
저는 공복에는 그냥 가벼운 스트레칭만 해요 ,,
공복운동시 1.상쾌하고 힘이난다 2.어지럽고 힘들다 두가지 경우가 있는데 후자라면 아침먹고 2시간후 운동을 추천드려요~ 전자라면 에너지 드링크 or 오렌지주스 한잔 마시고 가볍게 유산소 해주시는것도 좋아요~
저는 위아픈 게 고통스러워서 아침 운동은 물도 안마신 공복에 하긴 해요. 대신 강도는 약하게..