다이어트 식단
06월 10일( 점심식사 336kcal)
승짱짱승
- 2022.06.10 18:29
- 339
- 0
점심 336kcal 18:09
탄수화물(15.6%) 50.57 / 324g
단백질(58.9%) 34.78 / 59g
지방(5.2%) 2.56/ 49g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 100g) | 128kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 폰타나 무지방 파인애플 드레싱 (1회, 20g) | 12kcal |
| 피코데가요(pico de gallo) (1용기, 100g) | 23kcal |
| 용과 (1개, 20g) | 9kcal |
| 산딸기 (1개, 20g) | 10kcal |
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