다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
크로스핏과 헬스 강도
잔호박
- 2022.06.20 13:45
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헬스를 2년 정도하다가
이번에 단기로 살을 급하게 빼야하면서 일시적으로 크로스핏으로 옮겼습니다.
꽤 원하는 체중을 만들었는데 너무 짧은 시간 내에 뺐다보니
유지에 대한 걱정이 들어서요
헬스로 다시 돌아간다면 어느 정도 운동을 해야
지금과 비슷한 강도일지 모르겠네요ㅠㅠ
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