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보충제가 생각보다 칼로리가 높죠. 그래도 부족한 단백질 채울땐 유용해서 전 자주 써먹어요. 매일 닭가슴만 먹을 순 없는 노릇이고... 두부나 달걀도 의외로 지방함량 탓에 칼로리가 높아서ㅠㅠ
화이팅입니다!