저도 빈츠 좋아해요 ㅠㅠ

저도 과자를 너무 좋아해서 문제에요ㅠㅠ

저도 과자나 빵 진짜 엄청 좋아하는데 원래는 초코하임 막 3개 4개씩 먹었다면 요즘에는 그냥 하나로 만족하려고 하고있어요!! 빵은 너무 먹고싶어서 일단은 통밀빵으로 대체했고, 너무 밀가루로 된게 먹고싶다! 하면 치팅데이에 조금만! 먹을려고 노력중이에요! 그리고 일단... 먹기전에 칼로리를 보면 입맛이 뚝 떨어지더라구요...ㅎ

과자는 소량만

저도 참는거 너무 힘든데...먹게되면 그냥 먹되 먹는 양을 최대한 조절하려 노력해요. 예를 들어 사진에 있는 빈츠 두개만 먹는다던가?
그리고 먹은 다음날부터 식단 조절하고 운동 더 열심히 해서 먹은만큼 칼로리 소모하려 노력해요.

저도 참는거 너무 힘든데...먹게되면 그냥 먹되 먹는 양을 최대한 조절하려 노력해요. 예를 들어 사진에 있는 빈츠 두개만 먹는다던가?
그리고 먹은 다음날부터 식단 조절하고 운동 더 열심히 해서 먹은만큼 칼로리 소모하려 노력해요.

저도 간식 너무너무 좋아해서 다이어트 시작하고도 끊기가 정말 힘들더라구요..ㅠㅠ
특히 생리 직전에는 다 포기하고 그냥 과자 왕창 먹고싶은 마음뿐이에요,,
그래도 독하게 마음먹고 다이어트 전용 과자로 전부 바꿔버렸어요!
맛이 없으면 일반 과자들을 금방 찾을 것 같았는데, 다이어트용이 맞나 싶을 정도로 맛있더라구용😚😚
저는 미주라, 베노프 상품들을 이용하고 있는데 베노프 카카오쿠키와 둥둥케이크 적극 추천드려요!
요즘은 롯데에서 제로과자들도 많이 나오더라구용☺️
같은 칼로리라도 몸에 덜 나쁜 영양소들로 만든 과자들이다보니, 아예 끊기 힘들다면 한번 바꿔보시는 것도 좋을 것 같아요!

저도 간식 너무너무 좋아해서 다이어트 시작하고도 끊기가 정말 힘들더라구요..ㅠㅠ
특히 생리 직전에는 다 포기하고 그냥 과자 왕창 먹고싶은 마음뿐이에요,,
그래도 독하게 마음먹고 다이어트 전용 과자로 전부 바꿔버렸어요!
맛이 없으면 일반 과자들을 금방 찾을 것 같았는데, 다이어트용이 맞나 싶을 정도로 맛있더라구용😚😚
저는 미주라, 베노프 상품들을 이용하고 있는데 베노프 카카오쿠키와 둥둥케이크 적극 추천드려요!
요즘은 롯데에서 제로과자들도 많이 나오더라구용☺️
같은 칼로리라도 몸에 덜 나쁜 영양소들로 만든 과자들이다보니, 아예 끊기 힘들다면 한번 바꿔보시는 것도 좋을 것 같아요!

단짠의 최고 조합이네요. 탄수화물은 탄수화물을 부른다는 말이 맞는듯요...스스로 독하게 마음먹는 수 밖에요. 제게도 평생 숙제입니다