다이어트 식단
오늘 저녁은 현미 주먹밥+삶은 계란
화이팅팅팅팅!!!
- 2022.07.01 19:07
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오늘은 현미 주먹밥 곤약김치 치즈맛으로 저녁을 먹었어요!
손바닥 정도 크기 주먹밥이지만 현미밥이라 든든해요! 포장지에 적힌 설명대로 에어프라이어 140도로 3분 예열하고, 총 12분 간 에어프라이어에 돌렸어요!!
주먹밥에 삶은 계란까지 더해서 단백질까지 챙겼어요! 에어프라이어에 돌리니까 겉은 바삭바삭하고 안은 치즈덕에 촉촉하고 쫄깃해요ㅠㅠ이렇게 먹어도 300칼로리가 안 넘는다니ㅠㅠ
거기다 치즈에 김치조합이라니 언제나 옳습니다ㅠㅠ!! 완전 속세 맛!! 너무 맛있어요. 다음엔 전자렌지에 돌려서 촉촉하게 먹어볼래요😚
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