다이어트 고민&질문
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저녁레시피인데여..질문
아리초프
- 2022.07.19 20:34
- 62
- 0
이거 투머치 아니죠??다들 저녁은 간단하게 드시는거같은디..
저는 팽이버섯100g 표고버섯 60g 달걀2개로 올리브오일 찌끔 둘러서 부쳐 먹거든요
현미밥30그램 닭가슴살 50그램 포함해서여..
나름 탄단지 챙기는건데.. 저렇게먹음 대충 350칼로리거든요
칼로린 높지않은데.. 저녁에 저렇게 먹어도 될까해서여..
하루에 총 1000칼로리에서 1200사이로 챙겨먹고잇어여
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