출쳌.운동.식단 기록
8월 12일 - 26일차
꾸준하면성공함ㅋ
- 2022.08.12 20:31
- 34
- 2
아침 - 바나나 1개, 아몬드 6개, 비타민영양제
점심 - 밥 100g, 닭가슴살 스테이크 1개
저녁 - 밥 100g, 닭가슴살 스테이크 1개
홈트레이닝 완료
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어제와 동일.. 이렇게 하셔도 될듯하네요....ㅎ
스테이크가 확실히 편하네요 ㅎㅎ