다이어트 일기
08월 12일 (음식 1787kcal)
dannysmom
- 2022.08.13 13:49
- 120
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오늘도 정량먹고 미친듯이 운동💪
- 음식
- 운동
1787/ 1757
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실패
(323)
아침식사 : 491kcal (27.48%)
| 돼지고기김치찌개 | 64kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 콩나물무침 | 9kcal |
| 돼지고기장조림 | 174kcal |
| 계란프라이(무염) | 89kcal |
점심식사 : 571kcal (31.95%)
| 두부면파스타 | 212kcal |
| 메추리알장조림 | 44kcal |
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 | 315kcal |
오후 간식 : 229kcal (12.81%)
| [롯데리아] 포테이토 | 153kcal |
| 파워에스게이너 | 76kcal |
저녁식사 : 496kcal (27.76%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 맛있찬 닭가슴살 장조림 | 100kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 150kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
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