앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
8월 25일
Young1121
- 2022.08.26 07:11
- 86
- 0
아침
그릭요거트 80g
아카시아 꿀 10g
오레오 오즈 20g
점심
생선 1/4
쌀밥 1/4
배추김치 1/4
간식
이디야 흑당버블라떼
저녁
스팸 김치참치 김밥 311.5칼로리
거북알 아이스크림
어제 좀 과식했서요ㅜ
운동
레그 익스텐션 10×10
레그 컬 10×10
윗몸 일으키기 5kg들고 10×5
피구 20분
스텝밀 10분
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