다이어트 일기
08월 29일 (음식 103kcal)
kys4466
- 2022.08.29 13:15
- 46
- 0
오전10:00-10:50 필라테스
오후11:10-12:30 헬스 (근력운동30분 유산소 40-50분)
운동 후>커피!!
점심: 프로핏+닭가슴살
- 음식
- 운동
208/ 800
938/ 237
성공
(1293)
점심식사 : 109kcal (52.40%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [바르닭] 한입 닭가슴살 오리지널 | 105kcal |
오후 간식 : 99kcal (47.60%)
| [셀렉스] 프로핏 웨이프로틴 초콜릿 | 99kcal |
운동 : 938kcal
| 필라테스 | 200kcal |
| 일립티컬 | 600kcal |
| 덤벨 아령운동 | 138kcal |
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