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다이어트 식단

09월 01일( 점심식사 413kcal)

다신등급

뚱실뚜둥실

  • 2022.09.08 15:10
  • 31
  • 0
점심 413kcal 10:50
탄수화물(9.5%) 35.36 / 374g
단백질(39.5%) 26.87 / 68g
지방(33.2%) 18.94/ 57g
귀리밥
(1밥공기, 60g)
81kcal
현미밥
(1공기, 30g)
45kcal
고등어구이(식약처/대표)
(1회, 115g)
253kcal
깻잎
(10장, 25g)
10kcal
양배추
(1회, 100g)
24kcal
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