다이어트 식단
09월 01일( 점심식사 413kcal)
뚱실뚜둥실
- 2022.09.08 15:10
- 31
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점심 413kcal 10:50
탄수화물(9.5%) 35.36 / 374g
단백질(39.5%) 26.87 / 68g
지방(33.2%) 18.94/ 57g
| 귀리밥 (1밥공기, 60g) | 81kcal |
| 현미밥 (1공기, 30g) | 45kcal |
| 고등어구이(식약처/대표) (1회, 115g) | 253kcal |
| 깻잎 (10장, 25g) | 10kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
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