자유게시판
새벽에 깨버렸네요ㅠㅠ
HAPPYDIET
- 2016.03.08 04:51
- 67
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숙면이 다이어트에 좋다는데 4시간30분 자고 깨버렸어요 ㅠㅠ
다시 자려고 했는데 화장실 왔다갔다하니 잠이 안오네요
너무 많이 자도 문제지만 6~8시간은 푹 자야 좋다더라구요
잘자는 습관도 길러야하는거겠죠?
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저도 잦은 불면증과 잠을자도 깊이 못자서 엄청 고생했는데 요즘 다이어트 하느라 퇴근하고 1시간반~2시간씩 운동하니 11시반만되면 자동으로 눈이 막 감겨요ㅋㅋ숙면하구요ㅋㅋ 운동하시면 잠이 잘 온답니다ㅋ
저도 깨요ㅜㅜㅜ 낮엔 엄청 피곤한데 왜 밤엔 잠이 안 오는지 ㅋㅋ
저도 11시만 자는데 새벽3~4시에 꼭 깹니다..더 자고 싶은데ㅠㅠㅠ