다이어트 일기
10월 10일 (음식 2903kcal, 운동 196kcal)
갱갱이예욤
- 2022.10.14 15:52
- 43
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- 음식
- 운동
2903/ 1293
196/ 215
실패
(1629)
아침식사 : 757kcal (26.08%)
| 간장 황가오복양조 1큰술 | 5kcal |
| 백설 진한 참기름 | 65kcal |
| 미역 말린것 | 14kcal |
| [하림] 닭가슴살 오리지널 | 170kcal |
| 새송이버섯 | 24kcal |
| 다진마늘 반큰술 | 13kcal |
| 하선정 멸치액젓 | 1kcal |
| 라볶이 | 417kcal |
| 단감 | 48kcal |
오전 간식 : 236kcal (8.13%)
| 영양바 하루한끼영양바 | 131kcal |
| 디톡스 자몽 주스 | 105kcal |
점심식사 : 705kcal (24.29%)
| 블루샥 샥라떼 | 125kcal |
| [크리스피 크림 도넛] 리치 딸기 도넛 | 285kcal |
| [뚜레쥬르] 플레인 스콘 | 295kcal |
저녁식사 : 1,205kcal (41.51%)
| 고구마밥 | 312kcal |
| [한솥도시락] 돈까스카레 | 713kcal |
| 반찬 | 180kcal |
운동 : 196kcal
| 빅씨스16전신 | 196kcal |
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