다이어트 일기
03월 08일 (음식 472kcal, 운동 150kcal)
이번엔꼭성공하장
- 2016.03.08 10:10
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아침식사 : 147kcal (31.14%)
| 김치볶음밥 (1인분, 100g) | 147kcal |
점심식사 : 205kcal (43.43%)
| 삶은 계란 (1개, 51g) | 80kcal |
| 뼈로가는 칼슘두유 (1회분, 190g) | 125kcal |
간식 : 120kcal (25.42%)
| [롯데제과] 빠다코코낫PB (1봉지, 8g) | 40kcal |
| 치즈샌드 (1회분, 40g) | 80kcal |
운동 : 150kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
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