오늘 점심
심플라이프
생수 1병오늘 20시간 단식완료시간 3시 30분밥 안 먹느냐는 동료들 질문 5번째안 먹는다 대답 5번째저녁 1식 4일짼데허리가 쏙 들어감아주 마음에 든다.배고프면 먹는 걸로.지금은 안 고프니 패스~ ^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
아.. 그렇군요^^늦은시간에 감사합니다
옛날에는 저는 식단일기나 칼로리는 체크하지 않습니다. 식욕이 너무 없어서 올리브유는 끊은지 한참 됐구요. 미미한 양이라 굳이 칼로리 신경은 안 쓰셔도 될 것 같아요.그리고 우리가 섭취하는 칼로리를 내 몸에서 다 받아들이는 게 아니므로 칼로리에 연연하기 보다는 5대영양소를 골고루 섭취하고 있는가에 더 신경쓰심 좋을 것 같아요
비밀 댓글 입니다.
네^^
1ps루피핸콕 네. 힘내세요. 화이팅! 곧 이루실거예요.
저는 지금키가 156인데몸무게는 49네요열심히 해야겠어요
1ps루피핸콕요요없이 3년째 유지중입니다.155에 42-44왔다갔다 해요.
그렇게 하면 요요 오지 않나요?
*점심*
03월 08일 (음식 393kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아.. 그렇군요^^
늦은시간에 감사합니다
옛날에는 저는 식단일기나 칼로리는 체크하지 않습니다. 식욕이 너무 없어서 올리브유는 끊은지 한참 됐구요. 미미한 양이라 굳이 칼로리 신경은 안 쓰셔도 될 것 같아요.그리고 우리가 섭취하는 칼로리를 내 몸에서 다 받아들이는 게 아니므로 칼로리에 연연하기 보다는 5대영양소를 골고루 섭취하고 있는가에 더 신경쓰심 좋을 것 같아요
비밀 댓글 입니다.
네^^
1ps루피핸콕 네. 힘내세요. 화이팅! 곧 이루실거예요.
저는 지금키가 156인데몸무게는 49네요
열심히 해야겠어요
1ps루피핸콕요요없이 3년째 유지중입니다.
155에 42-44왔다갔다 해요.
그렇게 하면 요요 오지 않나요?