초고도비만 할수있다
단골아침메뉴
말리는시누이
- 2022.11.01 12:13
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요즘 입이 짧아져서 자주 배고프니 세끼 꼬박 챙겨먹고있어요.
특히 생전 안찾던 아침밥을 꼬박꼬박 먹습니다.💦
초반에는 과일이 먹기 편해서 아침마다 과일을 양껏 먹었는데
어째 속이 점점 불편해지는것같아서 오트밀죽을 끓여먹어요.
아침을 먹으니까 일찍일어나고 일찍일어나니까 일찍자고...
다이어트랑 규칙적인 생활은 결국 이어질수밖에 없나봐요.
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죽 맛있어보여요😍 규칙적인 생활이 건강해지는 길이라서 그런가봐요😊
일찍일어나는 새가 일찍배고프고 늦게자는새가 오래 배고픕니다. ㅋㅋㅋ 규칙적인 식사와 수면패턴은 다이어트와 건강의 기본 수칙이더라구요. 특히 피부미용에요.
죽 맛있어 보입니다. 저는 오늘 바빠서 고구마 반개랑 하루견과 한봉지 때려넣고 나왔네요.
좋네요~규칙적인 생활ㅎ 저는 다욧하니 더 늦게 자네요ㅜ 배가 고파서ㅎㅎ 이상하게 오후2시까지는 배가 안고파 안먹게 돼요ㅜ